logoВсегда ГотовЪ
Предложить рецептПоддержать проект
НавигацияГлавнаяКатегории
ДействияПредложить рецептПоддержать проект
Настройки

Стейк тунца с кунжутом

4.7(0)
15мин подготовки
40мин всего
340ккал
Стейки тунца на мангале с соевым соусом, кунжутом и кунжутным маслом. Быстрая жарка без пересушивания.
Нет изображения
Количество порций:
2
  • Не передерживайте тунца: он быстро становится сухим.
  • Соевый соус уже соленый, поэтому отдельная соль не нужна.
  • Кунжут лучше добавлять частично после жарки, чтобы он не горел.
    • С имбирем
      Добавьте 1 см тертого свежего имбиря.
    • Острее
      Добавьте щепотку красного перца хлопьями.
  • Тунец по плотности ближе к мясному стейку, чем к нежной белой рыбе. Его готовят быстро и на сильном жаре, чтобы середина не стала сухой.
  • Оборудование

    Мангал или грильРешетка грильГлубокая миска для маринованияНожРазделочная доскаКухонные щипцы
    1

    Шаг 1

    Обсушите стейки тунца. Если они толстые, оставьте их целыми: тунец любит быструю жарку.
    Тунец стейк 700 г
    2

    Шаг 2

    Смешайте соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок и черный перец. Половину кунжута оставьте для подачи.
    Соевый соус 60 млКунжутное масло 1 ст.лЛимонный сок 1 ст.л.Перец чёрный молотый 0.5 ч.л.Кунжут 2 ч.л
    3

    Шаг 3

    Смажьте тунца маринадом и оставьте на 10 минут. Долго мариновать не нужно.
    4

    Шаг 4

    Жарьте на очень горячей решетке по 1.5-2 минуты с каждой стороны. Внутри тунец может оставаться розовым.

    Комментарии

    Пока нет комментариев — будьте первым!

    Оцените рецепт

    Осталось 300

    Попробуйте также

    Шашлык из свинины на кефире
    Шашлык из свинины на кефире
    Мечтаете о по-настоящему нежном и сочном шашлыке из свинины? Попробуйте приготовить мясо в маринаде из кефира — это простой и эффективный способ добиться потрясающего результата. Особенно хорошо подходит свиная шея: она жирная, мягкая и быстро пропитывается ароматами специй. Главный секрет мягкости — в кефире. Этот кисломолочный продукт, независимо от жирности, содержит бактерии, которые при длительном мариновании разрушают жесткие волокна, делая мясо необычайно нежным. Чтобы усилить вкус, рекомендуем добавить в маринад свежую зелень — базилик, укроп и петрушку. Они придают шашлыку легкий травяной аромат и подчеркивают вкус мяса. Не забудьте про лук — он не только усиливает аромат, но и дополнительно смягчает свинину. Достаточно оставить мясо в маринаде на 4–6 часов, а лучше — на ночь, и результат вас приятно удивит. Приготовьте шашлык из свинины на кефире по нашему проверенному рецепту и наслаждайтесь идеальным вкусом с дымком! Такой маринад сделает ваш пикник незабываемым.
    280 мин
    Легко
    Шашлык из куриного бедра
    Шашлык из куриного бедра
    Если вы хотите приготовить действительно сочный и ароматный шашлык из курицы — не нужно изобретать велосипед. Достаточно воспользоваться проверенным рецептом с простым, но эффективным маринадом на основе газированной воды. Такой способ маринования давно используют опытные кулинары: он придаёт мясу мягкость, делает его нежным и сохраняет сочность при жарке. Минимум усилий — максимум вкуса!
    180 мин
    Легко
    Шашлык из куриных грудок в лимонно-медовом маринаде
    Шашлык из куриных грудок в лимонно-медовом маринаде
    Нежный и сочный шашлык из куриной грудки с медово-лимонным маринадом. Простой способ приготовления, но результат — мясо с золотистой корочкой и насыщенным вкусом.
    210 мин
    Легко
    Шашлык из курицы в кефирном маринаде
    Шашлык из курицы в кефирном маринаде
    Невероятно сочный шашлык из курицы: кефирный маринад с чесноком и пряностями делает мясо мягким и ароматным. Идеальный вариант для пикника.
    140 мин
    Средне
    Шашлык из курицы в соевом маринаде
    Шашлык из курицы в соевом маринаде
    Азиатская версия шашлыка: соевый маринад с имбирем и медом придает курице насыщенный вкус с кисло-сладкими нотками. Быстрое маринование и аппетитная корочка.
    75 мин
    Средне
    Шашлык из свинины в гранатовом соусе
    Шашлык из свинины в гранатовом соусе
    Кавказский вариант шашлыка: свиная шея в гранатовом маринаде с луком приобретает удивительную сочность и тонкий кисло-сладкий вкус.
    210 мин
    Средне
    Шашлык из баранины с розмарином
    Шашлык из баранины с розмарином
    Средиземноморская версия шашлыка: молодая баранина в маринаде с розмарином, чесноком и лимоном приобретает нежный вкус и аппетитную корочку.
    270 мин
    Сложно
    Шашлык из индейки в йогуртовом маринаде
    Шашлык из индейки в йогуртовом маринаде
    Диетический вариант шашлыка: филе индейки в йогуртовом маринаде с куркумой и чесноком остается удивительно сочным и нежным при жарке.
    140 мин
    Средне
    Овощи-гриль с бальзамиком
    Овощи-гриль с бальзамиком
    Яркое ассорти из сезонных овощей с карамельной бальзамической глазурью. Идеальный летний гарнир или самостоятельное блюдо.
    30 мин
    Легко
    Лосось на кедровой доске
    Лосось на кедровой доске
    Стейк лосося с медово-горчичной глазурью, приготовленный на кедровой доске для легкого дымного аромата. Подается с дольками лимона.
    125 мин
    Средне

    стейк тунца с кунжутом

    стейк тунца с кунжутом рецепт

    стейк тунца с кунжутом на мангале